最新情報

あべあか音先生のピラティス特別クラス!今年も開講されました!
ミニボールをふんだんに使ってのクラス内容はとっても体幹が強化されました。
次回は8/10 12:30~13:45名駅校です♪

7月からの名駅校月曜日
10:00~11:15 経絡流整ヨガ
11:45~12:45骨盤を整えるヨガ(マタニティOK)
担当の杏梨沙先生



経絡ヨガとは、全身の経絡の流れに沿って、経絡の中を流れる気血という流れを、深く呼吸しながら体を動かし、体の内側から呼吸でほぐすことで、巡りが改善され身体が軽くなる感覚を味わっていただけます。
人それぞれ不調は違いますが、このレッスンでは全身の経絡の流れを整えるので、どの不調にもアプローチ出来るようになっていて、しっかり丹田にも意識を向けることで心や身体の安定へと繋がっていきます。

上前津校ではママさん向けクラスもあります。


◎火曜日13:00~14:30  
骨盤引き締めヨガ&ピラティス(子連れOK)

◎水曜日10:00~11:30  託児つきヨガ
         (託児代500円)
  
◎金曜日10:00~11:00 ママ&ベビーヨガ



湘南シャイズの講師紹介
直子先生

○月曜日10:30-11:45身体が硬い人のためのヨガ

○水曜日13:30-14:45シニアヨガ

○金曜日20:15-21:30疲労回復ヨガ

○土曜日14:00-15:30身体が硬い人のためのヨガ

丁寧なインストラクションと情熱的で温かい人柄の人気講師です。

居酒屋ヨガ、着物イベント、デイサービスヨガ、養護学校ヨガ等も担当しています。

毎週月曜日15:00~16:00はピラティスクラス。
NOZOMI先生のレッスンは身体を整えながら全身を使って鍛えていく。
お腹にメチャ効きましたー!
明日は筋肉痛だろうなぁ…

今年最初の居酒屋ヨガ開催しました!
居酒屋でヨガをしてから飲んで食べてお喋りして楽しい時間を過ごしました!
二次会からの参加者も含めて約30名の生徒さん達と深夜まで盛り上がりました。
次回は夏頃に開催予定☆


クチコミ

11 か月前
shadow6000

1レッスン1.000円。レンタルマット300円。初心者の方も大歓迎です!


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